Rückenschmerzen sind ein leidiges Thema. Ein großer Teil der Menschen, darunter auch bereits jeder zweite 18-jährige, hat bereits lästige Erfahrungen mit dem Ziehen und Stechen im Rücken gemacht.
Die häufigste Ursache ist eine Kombination aus Fehlhaltung, einer schwachen Rückenmuskulatur durch fehlende körperliche Beanspruchung und psychischen Faktoren wie Stress.
Ratsam ist es daher, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen und den Rücken kontinuierlich zu stärken.
Eine flexible Möglichkeit bietet hierbei die neue ratiopharm Smartphone-App zur Linderung und Vorbeugung der Rückenschmerzen. Die mobile "Rückenschule" beinhaltet 20 einfach zu erlernende Übungen, die per Video kompakt und anschaulich erklärt werden.
Sie können angeben, ob Sie gerade zu Hause, im Büro oder unterwegs sind und bekommen anschließend auf den Ort abgestimmte Übungen präsentiert.
Ergänzt wird das Angebot mit allgemeinen Informationen über den Rücken (z. B. Anatomie) sowie mit einzelnen Schmerztherapien.
Doch auch wer kein Besitzer eines Smartphones ist oder wer zusätzliche Übungen der "Rückenschule" durchführen möchte, hat hier die Möglichkeit sich sämtliche Videodateien herunter zu laden. Zusammen mit einem ausgewogenen Sportprogramm bildet die ratiopharm Smartphone-App einen optimalen Begleiter gegen die Rückenschmerzen.
Diese App, gibt dem unter Heuschnupfen Leidenden täglich aktuell und dazu noch kostenlos wichtige Informationen über den Pollenflug in seiner PLZ-Region. Für 14 stark allergene Pollen findet er hier die von wetter.online zur Verfügung gestellte Belastung der Atemluft in seiner Region.
Die beliebte ratiopharm-App "Pollen-Radar" gibt es auch für alle Android-Smartphones.
Der kostenlose "Ernährungskalkulator" unterstützt abnehmwillige, die das Ziel vor Augen haben, dauerhaft überflüssige Kilos abzuwerfen, auf ihrem Weg zum individuellen Wohlfühlgewicht. Um dies zu schaffen, ist eine ausgewogene, fett- und kalorienreduzierte Ernährung Pflicht. Doch im Alltagstrubel ist es oft nicht leicht, den Durchblick zu bewahren: Wie hoch ist der Energiegehalt meiner Mahlzeiten? Wie viele Kalorien habe ich heute schon verzehrt? Und wo finde ich auf die Schnelle leckere und fettarme Rezepte?
Hilfe bietet diese App mit einem intelligenten Ernährungstagebuch und vielen weiteren praktischen Funktionen und Services.
Die App PillReminder - Denk an mich, für Ihre Erinnerung an die Pilleneinnahme. Sie denkt mit, ist einfach zu bedienen und bietet einen schnellen Überblick und viele individuelle Einstellungsmöglichkeiten. Auf dem Startbildschirm der App haben Sie immer alle wichtigen Informationen schnell im Blick:
Der PillReminder - Denk an mich bietet viele individuelle Funktionen:
Lassen Sie sich bei der regelmäßigen Pilleneinnahme unterstützen und haben Sie Ihren Zyklusverlauf im Griff. Nach Installation der App werden Sie bequem durch die Einstellungsschritte geführt. Sie können die App sofort nutzen, auch wenn Sie die Pillenpackung bereits angefangen haben.
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